중년이 되면 호르몬 변화, 신진대사 변화 및 건강에 대한 여러 문제에 직면하게 된다. 하지만 규칙적인 운동을 하면 이러한 문제를 관리하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 전반적인 삶의 질이 향상됩니다.
중년에게 맞는 최고의 운동방법을 알아 봅니다. 유산소 운동부터 근력 운동, 유연성 운동에 이르기까지 건강하고 활기차게 유지할 수 있는 다양한 활동을 다룹니다.
홍콩 배우 주윤발(周云發)이 뇌졸중으로 쓰러진 뒤 혼수상태에 빠진 것으로 알려졌다. 심각한 건강 상태는 COVID-19와의 싸움에서 발생한 합병증의 결과로 여겨집니다. 연예계에서 사랑받는 주윤발은 최근 영화 '북경신인' 홍보에 적극 나섰으나 지난 7월 4일 코로나19 확진 판정을 받고 모든 활동을 취소했다.
지난 한 달 동안, 일본 후쿠시마에서 방사능 처리수(오염수가 아닌 처리수로 표현) 방출을 앞두고 대중의 불안감이 고조된 되면서 소금사재기로 심각한 천일염 부족현상이 진행중이다.
당국과 IAEA는 이 계획이 안전하고 국제 기준을 충족하며 미국을 포함한 전 세계의 원자력 발전소 표준 일치한다고 주장했습니다. 처리된 오염수는 고도로 희석되어 수년에 걸쳐 점진적으로 태평양으로 방출됩니다.
오염된 물을 바다로 방류하기 전에 대안을 모색해야 한다고 생각한다. 후쿠시마 원전에서 처리된 방사성 물을 바다로 방출하는 것에 반대하는 것은 환경 영향, 공중 보건 위험 및 대체 솔루션의 가용성에 대한 타당한 우려에서 근거한한다. 실행 가능한 대안을 찾고 해양 생태계와 영향을 받는 지역사회 모두의 장기적인 안녕을 우선시 하여 신중한 고려, 그리고 추가 연구 및 국제 협력이 필요하다.
중년이 되면 호르몬 변화, 신진대사 변화 및 건강에 대한 여러 문제에 직면하게 된다. 하지만 규칙적인 운동을 하면 이러한 문제를 관리하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 전반적인 삶의 질이 향상됩니다.
중년에게 맞는 최고의 운동방법을 알아 봅니다. 유산소 운동부터 근력 운동, 유연성 운동에 이르기까지 건강하고 활기차게 유지할 수 있는 다양한 활동을 다룹니다.